7 Itinerarios Saludables en Alcobendas

Bajo el proyecto Caminos de Salud el Ayuntamiento de Alcobendas ha señalizado un total de 7 itinerarios saludables destinados a la realización de actividad física moderada. Los diferentes trazados oscilan entre los 3 y 7 km de longitud, siguiendo las directrices de la OMS (quien recomienda la realización de 30 a 60 minutos de actividad física diaria).

Las siete rutas han sido diseñadas con el fin de aprovechar los recursos disponibles, utilizando para ello tanto medio natural como urbano. De esta forma, se ha conseguido optimizar el territorio con un acondicionamiento mínimo y una señalización adecuada, obteniendo un entorno agradable, familiar y saludable para la práctica deportiva diaria.

Los itinerarios han sido señalizados y balizados siguiendo los criterios de seguridad y disfrute; se han dotado de paneles informativos para ayudar a los usuarios y de vallados para delimitar zonas puntuales.

El concepto de ciudad activa está muy presente hoy en día en nuestras ciudades. De hecho, actualmente el equipo de PROARTE está trabajando en diversos itinerarios a lo largo de nuestra geografía que permitirán la ordenación del espacio para crear entornos amigables que faciliten la incorporación de la actividad física a la vida diaria y luchen contra el sedentarismo.

Los proyectos en los que estamos trabajando combinan la práctica deportiva con el conocimiento del entorno, permitiendo programar la actividad física diaria en función de objetivos y conocer, paso a paso, la propia ciudad. Recordemos que los itinerarios saludables se adaptan a toda la población, sin importar su sexo, edad o nivel de condición física. Todos los ciudadanos pueden beneficiarse de sus múltiples beneficios, tales como la disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares, tonificación de músculos y articulaciones, disminución del riesgo de padecer diabetes tipo II o control del colesterol, entre otras.

A continuación te dejamos un enlace para que puedas conocer los itinerarios saludables que se han realizado en Alcobendas

Ver tríptico "Caminos de Salud"

Ver tríptico general del proyecto

También te dejamos un enlace a un artículo que escribimos en nuestro blog donde hablamos del actual problema de sobrepeso que sufre nuestra sociedad y cómo la realización de itinerarios saludables puede ayudar a paliar los efectos del sedentarismo

Entrada Ciudades activas mediante Itinerarios Saludables

Si te ha gustado el concepto de Itinerarios Saludable y quieres ponerlo en marcha en tu ciudad, no dudes en contactar con nosotros.

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