Itinerario saludable en Tarancón

La pasada semana concluimos la señalización de un itinerario saludable en Tarancón, diseñado para facilitar y fomentar la práctica de actividad física moderada en toda la población, con un recorrido total de 7,5 km.

De fácil recorrido, el itinerario ha sido diseñado para cualquier persona, independientemente de su estado de salud. Se puede adecuar la intensidad a los objetivos deseados y, además, pasa cerca de zonas acondicionadas para la práctica deportiva al aire libre, lo que permite una oferta más amplia y completa.

Acondicionado y señalizado de manera permanente, la señalización ofrece información sobre el recorrido: distancia, dificultad, tiempo necesario para recorrerlo, gasto calórico estimado… Además de recomendaciones para una vida saludable y estiramientos para realizar antes y después de la actividad.

Los objetivos principales son mejorar el estado de salud de los ciudadanos en general, trabajar la movilidad y un estilo de vida activo. Recordemos que un ejercicio suave como caminar permite tonificar los músculos y entrenar las articulaciones, toda vez que mejora el riego sanguíneo y ayuda a controlar el peso, el colesterol y prevenir la diabetes.

Con esta iniciativa Tarancón ha dado un importante paso para promover hábitos saludables entre la población centrados en una vida activa y luchando contra las repercusiones negativas del cambio en el estilo de vida, donde predomina el sedentarismo y la mala alimentación.

Nuestra empresa lleva años trabajando en el proyecto itinerarios saludables, siguiendo las recomendaciones de la OMS para una vida saludable y trasladándolas al público general mediante la implantación de itinerarios saludables en cualquier punto de nuestra geografía. Contamos con profesionales capacitados para desarrollar proyectos integrales, totalmente adaptados a las características especiales de cada población.

A continuación tienes un enlace para consultar toda la información sobre nuestro proyecto Itinerarios Saludables.

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